野菜たっぷり!

タコライス

ランチにぴったり、タコライスの紹介です!シャキシャキのレタスにアボカド、トマトと野菜もたっぷり食べられます。ひき肉を炒めたら、あとは盛り付けるだけ。あっという間におしゃれなカフェ風ワンプレートの完成です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    864kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは千切りにする。トマトは半分に切って薄切りにする。アボカドは半分に切って種と皮を取り除き、薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉、唐辛子を入れてほぐしながら中火で炒める。肉の色が変わったら☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4.

    器にごはん、3のひき肉、レタス、アボカド、トマトをのせて粉チーズをかける。

レビュー

(5件)

4.8
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  • むちまろ
    時間がない時でもすぐ出来ました。 美味しいです!
  • cana
    とても簡単に作れて美味しかった★
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