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野菜たっぷり!

タコライス

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子供に大人気のタコライスのご紹介です! 簡単でオシャレなワンプレートメニュー♪ カフェのような盛り付けでランチにピッタリです。

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    864kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    1. レタスは千切りにする。トマトは半分に切って薄切りにする。アボカドは半分に切って薄切りにする。

  2. 2.

    2. 容器に☆を合わせておく

  3. 3.

    3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ひき肉と唐辛子を入れてほぐしながら炒め、肉の色が変わったら☆を加えて混ぜる。

  4. 4.

    4. 器にごはん、ひき肉、アボカド、レタス、トマトを乗せてチーズをかける。