野菜たっぷり！
タコライス
ランチにぴったり、タコライスの紹介です！シャキシャキのレタスにアボカド、トマトと野菜もたっぷり食べられます。ひき肉を炒めたら、あとは盛り付けるだけ。あっという間におしゃれなカフェ風ワンプレートの完成です♪
- 調理時間 約15分
カロリー
864kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは千切りにする。トマトは半分に切って薄切りにする。アボカドは半分に切って種と皮を取り除き、薄切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉、唐辛子を入れてほぐしながら中火で炒める。肉の色が変わったら☆を加えて炒め合わせる。
4.
器にごはん、3のひき肉、レタス、アボカド、トマトをのせて粉チーズをかける。