野菜たっぷり！
タコライス
ランチにぴったり、タコライスの紹介です！シャキシャキのレタスにアボカド、トマトと野菜もたっぷり食べられます。ひき肉を炒めたら、あとは盛り付けるだけ。あっという間におしゃれなカフェ風ワンプレートの完成です♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
864kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
1. レタスは千切りにする。トマトは半分に切って薄切りにする。アボカドは半分に切って薄切りにする。
2.
2. 容器に☆を合わせておく
3.
3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ひき肉と唐辛子を入れてほぐしながら炒め、肉の色が変わったら☆を加えて混ぜる。
4.
4. 器にごはん、ひき肉、アボカド、レタス、トマトを乗せてチーズをかける。