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簡単おもてなし!

トマトのカップサラダ

東海テレビ「スイッチ!」で紹介!トマトをカップにしておしゃれサラダに! レモンバジルでさっぱりなドレッシングです! 海老もぷりぷり♡ぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    214kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    トマトはへたのついた上部分1cm、下部分を少し切り落とし、中身をくりぬく。くりぬいたトマトは1cm角に切る。きゅうり、アボカドは1cm角に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にむきえびを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して火を通し、水気を切って粗熱をとる。

    TIPS

    えびは背わたがあれば取り除いておきましょう。

  3. 3.

    ボウルにバジル、☆を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    くりぬいたトマト、きゅうり、むきえびを入れて軽く混ぜ、アボカドを加えて混ぜる。

  5. 5.

    1のトマトの器に等分に入れる。

    TIPS

    お好みでバジルをのせる。

レビュー

(1件)

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