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簡単おもてなし!

トマトのカップサラダ

東海テレビ「スイッチ!」で紹介!トマトをカップにしておしゃれサラダに! レモンバジルでさっぱりなドレッシングです! 海老もぷりぷり♡ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトはヘタの部分を切り落とし、中身をくり抜く。くり抜いたトマト、きゅうりは1cm角に切る。アボカドは1cm角に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にむきえび、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    容器にみじん切りにしたバジル、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  4. 4.

    切った野菜、むきえびを入れて軽く混ぜ、アボカドも加えて混ぜる。

  5. 5.

    トマトの器に入れて完成。