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おしゃれで簡単!

トマトカップのアボカドグラタン

トマト丸ごと使ったおしゃれなグラタンはいかがですか? カレー風味でたくさん食べられちゃいます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ツナ缶は水気を切っておく、トマトヘタと底を切り、中をくり抜き、種は捨て、残った部分とアボカドは1cm角に切る

  2. 2.

    ボウルに☆、ツナ、トマト、アボカドを入れ混ぜる

  3. 3.

    トマトのカップに2を入れ、上からチーズ、パン粉の順にのせる、トースターでチーズに焼き目がつくまで4〜5分焼く