DELISH KITCHEN

元気が出るさっぱり食感!

きゅうりとえびのフルーツセビーチェ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    333kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    15.9g

  • 脂質

    25.6g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

スパイシーな魚介マリネはいかがですか? 今回はえびとアボカドを使って贅沢に盛りつけてみました! お好きなフルーツや野菜でアレンジしてみてくださいね♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えびは背わたがあれば取って洗い、湯を沸かして白色に変わるまで茹でる

  2. 2

    えび、きゅうり、アボカドを1cm角に切る、トマトは横に切って種を取り1cm角に切る

  3. 3

    グレープフルーツはボウルの上で皮を取り、果汁もとっておく。グレープフルーツも1cm角にちぎる。

  4. 4

    ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、えび、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、を入れて混ぜ、アボカドを入れて形が崩れない程度混ぜる

レビュー

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  • ぴんくふぇありー

    絶品です❣️トマトは種に栄養があるので、取らずに全部入れました。その水分もドレッシングになって美味しかったです👍

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