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元気が出るさっぱり食感!

きゅうりとえびのフルーツセビーチェ

スパイシーな魚介マリネはいかがですか? 今回はえびとアボカドを使って贅沢に盛りつけてみました! お好きなフルーツや野菜でアレンジしてみてくださいね♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    333kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えびは背わたがあれば取って洗い、湯を沸かして白色に変わるまで茹でる

  2. 2.

    えび、きゅうり、アボカドを1cm角に切る、トマトは横に切って種を取り1cm角に切る

  3. 3.

    グレープフルーツはボウルの上で皮を取り、果汁もとっておく。グレープフルーツも1cm角にちぎる。

  4. 4.

    ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、えび、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、を入れて混ぜ、アボカドを入れて形が崩れない程度混ぜる