元気が出るさっぱり食感！
きゅうりとえびのフルーツセビーチェ
調理時間
約10分
カロリー
333kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
15.9g
脂質
25.6g
たんぱく質
13.2g
糖質
10.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スパイシーな魚介マリネはいかがですか？ 今回はえびとアボカドを使って贅沢に盛りつけてみました！ お好きなフルーツや野菜でアレンジしてみてくださいね♪
手順
1
えびは背わたがあれば取って洗い、湯を沸かして白色に変わるまで茹でる
2
えび、きゅうり、アボカドを1cm角に切る、トマトは横に切って種を取り1cm角に切る
3
グレープフルーツはボウルの上で皮を取り、果汁もとっておく。グレープフルーツも1cm角にちぎる。
4
ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、えび、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、を入れて混ぜ、アボカドを入れて形が崩れない程度混ぜる
レビュー
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- 絶品です❣️トマトは種に栄養があるので、取らずに全部入れました。その水分もドレッシングになって美味しかったです👍
ぴんくふぇありー