ハマる人続出中！
アボカドトマトのせ甘酢チキン
甘酢チキンにアボカドのねっとり食感、 トマトの酸味がクセになる！ 彩りも綺麗だからパーティーにもおすすめ！
- 調理時間 約15分
カロリー
470kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
アボカドは皮をむき、1cm角に切る。トマトは1cm角に切る。
2.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
3.
ボウルに★を入れて混ぜる(甘酢だれ)。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返して火が通るまで3分程焼く。
5.
甘酢だれを加えて水分が少なくなるまで混ぜながらからめる。器に盛り、アボカド、トマトをのせる。
レビュー
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