DELISH KITCHEN

ハマる人続出中!

アボカドトマトのせ甘酢チキン

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    470kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

甘酢チキンにアボカドのねっとり食感、 トマトの酸味がクセになる! 彩りも綺麗だからパーティーにもおすすめ!

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 片栗粉大さじ1
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/2個
  • サラダ油大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ★甘酢だれ
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    アボカドは皮をむき、1cm角に切る。トマトは1cm角に切る。

  2. 2

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ボウルに★を入れて混ぜる(甘酢だれ)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返して火が通るまで3分程焼く。

  5. 5

    甘酢だれを加えて水分が少なくなるまで混ぜながらからめる。器に盛り、アボカド、トマトをのせる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • こりゃす

    美味しい!温かい濃いめの鶏肉と冷たいアボカドトマトのコントラストが良いです。前日に作り置きして次の日食べました。時間がたっても美味しかったです。アボカドが変色しないようにレモン汁を少しかけました。鶏肉はホワイトぶなしめじでボリュームアップしました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏もも肉」の基本

「トマト」の基本

「アボカド」の基本