ハマる人続出中！
アボカドトマトのせ甘酢チキン
甘酢チキンにアボカドのねっとり食感、 トマトの酸味がクセになる！ 彩りも綺麗だからパーティーにもおすすめ！
- 調理時間 約10分
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カロリー
470kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
アボカドは半分に切り、種をとり、2cm角に切る。トマトは種をとり、2cm角に切る。
2.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、片栗粉をふりもみこむ。
3.
容器に★を入れて混ぜ、甘酢たれを作る。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く 上下を返し、肉に火が通るまで3分程度熱する。
5.
甘酢たれを加えてからめる。器に鶏もも肉、アボカド、トマトをのせる。