家計にやさしい節約レシピ♪
鶏肉となすのしょうが煮
4.2
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
とろっとやわらかいなすがおいしいしょうが煮です。なすは煮る前に、鶏肉から出た脂で炒めることで、味にコクと深みが出ます。できあがりから時間をおくとより味がなじみます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
398kcal
炭水化物
17.2g
脂質
24.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
12.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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