DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

たっぷりねぎ牛丼

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    759kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    91.6g

  • 脂質

    25.1g

  • たんぱく質

    31.2g

  • 糖質

    88.4g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ねぎを丸ごと一本使った牛丼です。青い部分も残さず活用しましょう!煮汁ごとごはんにのせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 牛こま切れ肉180g
  • 温泉卵 2個
  • 長ねぎ 1本(165g)
  • 紅生姜 大さじ2
  • 白いりごま大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2