20分で完成!時短献立♪
ピーマンともやしのごま塩昆布あえ
4.3
(13件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
材料4つでできるお手軽副菜です。塩昆布の塩気とうまみ、ごまの香ばしい風味でバッチリ味が決まります。水っぽい仕上がりにならないよう、野菜の水分はしっかりと切りましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
40kcal
炭水化物
6g
脂質
1.8g
たんぱく質
2.8g
糖質
3.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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