DELISH KITCHEN

簡単味付け!
ピーマンの塩こんぶ和え

4.3

調理時間

5

費用目安

100前後

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ピーマンを切って、塩昆布と和えてレンジでチンするだけの簡単レシピをご紹介♪ おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめです!塩こんぶの塩気がピーマンとよく合い、いくらでも食べられます♪

  • カロリー

    56kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは半分に切り、種をとり、細切りにする。耐熱容器にピーマン、塩こんぶ、ごま油を入れて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで2分程度ピーマンがしんなりするまで加熱する。

  2. 2

    いりごまを加えて和える。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • たかゆき

    ピーマンを塩こんぶとごま油の旨味でコーティングしてる。しゃきしゃき感も残ってる。何より簡単で美味しい。
  • ぴんくふぇありー

    超時短で簡単で美味しい❣️1回作ったらレシピ見なくても作れる❣️また作ります😊
  • まあさ

    すっごく簡単なのに、ちゃんと副菜にもなるので良く作ります。 すぐなくなっちゃう位美味しい♡
  • こっぴー

    もやしが余っていたので、もやしも入れて作りました。 簡単で、野菜をおいしく食べれてよかったです!

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「ピーマン」の基本

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