三色の彩り副菜！
もやしとピーマンのごまあえ
三色野菜で彩りきれい！ 電子レンジで簡単調理。 彩りが寂しい時の1品におすすめ♪
- 調理時間 約30分
カロリー
96kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンとにんじんを細切りにする。
2.
耐熱容器にもやし、にんじんを入れふんわりとラップし、600wのレンジで3分加熱する。ピーマンも加え600wのレンジで1分加熱し、水気を切る。
3.
ボウルに2、☆を入れよく混ぜて、完成！
レビュー
(5件)
4.0
※レビューはアプリから行えます。
- かおちゃんピーマンの緑色とにんじんのオレンジ、もやしの白で彩りもよく、味付けも美味しくて大満足です！
- ももこすりおろし生姜入れるとさっぱりスッキリしました♪