三色の彩り副菜！
もやしとピーマンのごまあえ
三色野菜で彩りきれい！ 電子レンジで簡単調理。 彩りが寂しい時の1品におすすめ♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
96kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンとにんじんを細切りにする。
2.
耐熱容器にもやし、にんじんを入れふんわりとラップし、600wのレンジで3分加熱する。ピーマンも加え600wのレンジで1分加熱し、水気を切る。
3.
ボウルに2、☆を入れよく混ぜて、完成！
