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    三色の彩り副菜!

    もやしとピーマンのごまあえ

    三色野菜で彩りきれい! 電子レンジで簡単調理。 彩りが寂しい時の1品におすすめ♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      96kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンとにんじんを細切りにする。

    2. 2.

      耐熱容器にもやし、にんじんを入れふんわりとラップし、600wのレンジで3分加熱する。ピーマンも加え600wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

    3. 3.

      ボウルに2、☆を入れよく混ぜて、完成!