さっぱり小鉢！
もやしとピーマンの梅おかか和え
シャキシャキとした野菜に、 梅かつおの爽やかな風味が広がります。 箸休めにぴったりの小鉢メニューです！
- 調理時間 約15分
-
カロリー
24kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは千切りにする。
2.
もやし、ピーマンは耐熱皿に入れ、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を絞る。
3.
梅干しは種を取ってたたく。
4.
ボウルに材料を全て入れて混ぜる。
