DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
小松菜と厚揚げのみぞれ煮

3.8

(8件)

調理時間

約15分

費用目安

100円前後

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【冷蔵2日/冷凍14日】大根おろしでさっぱりと食べられる副菜のレシピです。厚揚げを入れることでボリュームも満足の一品に♪

  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 小松菜 1袋(200g)
  • 大根 150g
  • ☆調味料
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 水50cc

「厚揚げ」の基本

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