ランチにぴったり!
ソーセージとズッキーニのトマトパスタ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
手軽な材料でできるトマトベースのパスタレシピをご紹介します♪ソーセージの代わりにベーコンやツナ缶を使ってもおすすめです。
カロリー
779kcal
炭水化物
97.3g
脂質
31.4g
たんぱく質
23.1g
糖質
91g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして横7mm幅に切る(半月切り)。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
ソーセージは斜め4等分に切る。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎ、ズッキーニ、ソーセージを加えて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。☆、スパゲティを加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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