DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
ソーセージとズッキーニのミルクスープパスタ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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具材はソーセージとズッキーニだけ!レンジで作るので朝食や小腹がすいた時に重宝します。パパッと作りたい時におすすめのメニューです♪

  • カロリー

    199kcal

  • 炭水化物

    18.1g

  • 脂質

    10.1g

  • たんぱく質

    8.4g

  • 糖質

    17.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは1cm程度の角切りにする。

  2. 2

    ソーセージは1cm角に切る。

  3. 3

    耐熱マグカップにペンネ、ソーセージ、ズッキーニ、☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで2〜3分ほど加熱する。取り出して混ぜ、ラップをしてペンネがやわらかくなるまで2分ほどおく。

レビュー

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(1件)
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