DELISH KITCHEN

ガーリック香る!

豚バラと枝豆のにんにくパスタ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    866kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    80.8g

  • 脂質

    43.4g

  • たんぱく質

    30g

  • 糖質

    74.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シンプルな味付けですが、一口食べるとにんにくが香り、食欲をそそります。具材も豚バラ肉と枝豆だけなのでとっても簡単で彩りも良いメニューです!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分ほど短くゆでて水気を切る。スパゲティのゆで汁は大さじ2取り分ける。

    ポイント

    塩は湯1Lに対して小さじ1が目安です。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。むき枝豆を加えて油がまわるまで炒める。

    ポイント

    むき枝豆は解凍しておきましょう。

  5. 5

    スパゲティ、スパゲティのゆで汁、しょうゆ、バターを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

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  • マカロン

    丹波篠山で買った黒枝豆がたくさんあったので1人ランチに作ってみました。ガリバタ醤油、最高ですね!にんにく多目が好きです。 簡単で美味しかったのて、また作りたいです。

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