おつまみにぴったり♪
厚揚げのポン酢炒め
4.0
(3件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
厚揚げを使った時間がないときにおすすめの一品!主材料が1つなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!ぜひ作ってみてください。
カロリー
186kcal
炭水化物
2.4g
脂質
14.3g
たんぱく質
11.3g
糖質
1.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.0
(3件)
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