すぐにできる！
チンゲン菜とわかめの春雨スープ
調理時間
約10分
カロリー
69kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10g
脂質
3.1g
たんぱく質
0.4g
糖質
9.2g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手軽にできる簡単スープのご紹介しです。春雨を入れることでボリュームアップ！ぜひ一度お試しください♪
材料 【2人分】
- 春雨(ショートタイプ) 20g
- チンゲン菜 1株(100g)
- わかめ[乾燥] 大さじ1/2
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- ごま油大さじ1/2
- こしょう少々
- 水400cc
手順
1
チンゲン菜は2cm幅に切る。茎の根元の部分は縦半分に切り、切り口を下にして3〜4等分の放射状に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。チンゲン菜、わかめ、春雨を加えて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。
レビュー
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