パパッと簡単！
ほうれん草とわかめの春雨スープ
ほうれん草が入った春雨スープはいかがでしょうか！手軽に作れるので、朝食や昼食におすすめです。ぜひお試しください。
カロリー
74kcal
炭水化物
10.5g
脂質
3.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 春雨(ショートタイプ) 20g
- ほうれん草 1/2袋(100g)
- わかめ[乾燥] 大さじ1/2
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- ごま油大さじ1/2
- こしょう少々
- 水400cc
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、根元は十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ほうれん草、わかめ、春雨を加えて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。
ゆん