DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
小松菜のそぼろあんかけ丼

4.7

(4件)

調理時間

10

費用目安

500前後

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レンジで作れるあんかけ丼のご紹介です。しっかりとした味付けとごま油の香りでお箸がすすみます♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    633kcal

  • 炭水化物

    82.9g

  • 脂質

    18.2g

  • たんぱく質

    27.2g

  • 糖質

    81g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 鶏ひき肉 150g
  • 温泉卵 2個
  • 小松菜 1/3袋(70g)
  • 長ねぎ 1/3本(55g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 片栗粉大さじ1
  • 100cc