がっつりヘルシー！
ひじきそぼろ丼
ひじきの旨味と甘辛い味付けでごはんがすすむ！ 手軽にお腹いっぱい食べたい時に！ 一味違うそぼろ丼はいかがですか？
カロリー
669kcal
炭水化物
72.2g
脂質
25.3g
たんぱく質
30.4g
糖質
68.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
芽ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を中火で炒める。鶏ひき肉の色が変わったら芽ひじきを入れて2分炒める。
3
☆の調味料を入れて1分炒める。
4
器にあたたかいごはんを盛り付けて、3を上に盛り付ける。温泉卵をのせて細ねぎ、白ごまをふりかける。
レビュー
3.8
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- レシピの倍量で作りました！ ペロリ😋 足りなーい^_^ 豆板醤をもっと入れると大人味ですが ヒジキの味が消えそうなので 豆板醤は若干控えめで作りました。 リピ決定！！
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ねぎ、温泉卵、豆板醤抜きで作りました。 こどもがもっと食べたいと言ってくれました！ これからリピートします。ポップコーン
薄めだったので次は醤油多めにします
ドロンサール