1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. がっつりヘルシー!ひじきそぼろ丼

がっつりヘルシー!

ひじきそぼろ丼

ひじきの旨味と甘辛い味付けでごはんがすすむ! 手軽にお腹いっぱい食べたい時に! 一味違うそぼろ丼はいかがですか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    669kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    芽ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を中火で炒める。鶏ひき肉の色が変わったら芽ひじきを入れて2分炒める。

  3. 3.

    ☆の調味料を入れて1分炒める。

  4. 4.

    器にあたたかいごはんを盛り付けて、3を上に盛り付ける。温泉卵をのせて細ねぎ、白ごまをふりかける。