DELISH KITCHEN

あっという間にカフェ飯♪

レンジでガパオライス

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    658kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    86.3g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    31.5g

  • 糖質

    84.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

タイの定番料理「ガパオライス」を手軽にレンジで♪ お家にある調味料を使って、本格味が気軽に楽しめます! パパッと作りたいランチに♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは1cm角に切る。ミニトマトは4等分に切る

  2. 2

    耐熱容器に☆の調味料を入れて混ぜ、鶏ひき肉を加えてよく混ぜる

  3. 3

    玉ねぎを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する

  4. 4

    唐辛子、ピーマンを加えてよく混ぜて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する

  5. 5

    器にあたたかいごはん、4、ミニトマト、温泉卵をのせ完成

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • kana

    ピーマンなかったので大葉で緑を! 簡単ですー レモン汁は1/2にしました
  • のび〜

    こぉぉぉりゃ簡単でいいです!!! 温泉たまごは、卵を常温に戻してから(30℃のぬるま湯で2〜3分)、耐熱容器に卵を割り入れて熱湯で完全に浸かるまで静かに注いで、黄身の表面に小さい穴を開けて、ラップせずレンジ100W2〜2.5分。 私は、トマトが食べられないので添えてませんが、トマトなくてもめちゃ美味しいですよ。 即席レシピの一つになりました!
  • みーさん

    簡単で美味しかったけど水っぽくなってしまった。
  • とんとん

    皆さんの口コミをみて、水分をとばすためにフライパンで作りました。味加減もちょうど良く出来上がりました。簡単に作れるのでまた作りたいと思います。

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