シャキふわ食感!
もやしのふわたまオイスター炒め
手軽な食材で作れるおかずレシピ!シャキッとしたもやしとふわふわの卵の食感がいいバランス♪ごはんと相性抜群な一品です!
カロリー
339kcal
炭水化物
11.5g
脂質
21.7g
たんぱく質
21g
糖質
9.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。
2
フライパンにごま油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、溶き卵入れて中火で半熟状になるまで炒めて一度取り出す。
3
フライパンに残りのごま油(大さじ1/2)を熱し、豚肉を入れて中火で焼き色がつくまで炒め、もやし、ニラを4cm幅にキッチンバサミで切りながら加えてさっと油がまわるまで炒め合わせる。
4
しんなりとしてきたら☆を加えて全体にからめ、2を戻し入れてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです!
こまち
家に材料があったので、すぐに作ることができました。オイスターソースの旨味とみりんのほのかな甘さで、ごはんのおかずにぴったりでした。tyy
豚こまを200グラム、にらを1/2束、調味料は砂糖以外は1.5倍ぐらいにして作りました。 オイスターソースが効いてとても美味しかったです。
くろ