焼肉のたれで作る！
牛肉の卵とじ
調理時間
約10分
カロリー
352kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
14.9g
脂質
21.5g
たんぱく質
22.5g
糖質
12.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ぱぱっと作れる主菜レシピをご紹介します！しっかりした味付けなので、ごはんとの相性抜群です♪ぜひお試しください。
手順
1
ねぎは縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、ねぎを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。焼肉のたれ、水を加えて炒め合わせる。
3
煮立ったら、溶き卵を流し入れて固まってきたらさっと混ぜ、ふたをし、弱火でお好みの固さになるまで加熱する。
レビュー
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(1件)
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