さっぱり味で食べやすい！
わかめの春雨サラダ
調理時間
約15分
カロリー
140kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
17.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.6g
糖質
16.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごま油のコクとさっぱりとしたお酢がバランスの良い春雨サラダ！ハムやきゅうりも入って食べ応え抜群です。
手順
1
きゅうりは千切りにする。わかめはたっぷりの水で戻し、水気をしぼる。
2
ハムは半分に切り、重ねて細切りにする。
3
鍋に湯をわかし、春雨を入れて袋の表示通りゆでる。水気を切る。
ポイント
春雨が長い場合はキッチンバサミで半分に切っておきましょう。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、春雨、ハム、きゅうり、わかめを加えて混ぜる。
レビュー
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- 11日夕ご飯は、 フライパン１つで、とろふわ親子丼 かさましでキャベツも煮ました。 レンジでできる、かぼちゃの煮付け つみれがほくほく、いわしのつみれ汁 さっぱり味で食べやすい、わかめの春雨サラダきゅうりが品切れで長芋にしました。 お片付け終了です。
かりんとう饅頭
美味しかったです！簡単ですし、また作りたいと思いました😋まき
簡単にできておいしかったです。 少し鶏ガラスープの素を入れました。ねこむすめ
春わかめが柔らかく、春雨にあいます。
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にゃんにゃむニーナ