1. ピリ辛で食欲をそそる♪わかめとパプリカの春雨サラダ

ピリ辛で食欲をそそる♪

わかめとパプリカの春雨サラダ

歯触りのよいわかめたっぷりの食べごたえのある春雨サラダをご紹介します♪ラー油を入れてピリ辛味に仕上げ、食欲がそそる一品です。赤パプリカを入ることで、彩りをプラスします!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    139kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    わかめは水で洗い、たっぷりの水に5分ほどひたし、水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    パプリカは横に薄切りにする。春雨は半分に切る。

  3. 3.

    ハムは半分に切り、5mm幅に切る。

  4. 4.

    袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がりの1分前にわかめを加えてゆで、水気を切って粗熱をとる。

  5. 5.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春雨、わかめ、ハム、パプリカを加えて混ぜる。

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