DELISH KITCHEN

こんな具にも合う!春雨サラダのレシピ30選

作成日: 2023/07/10

春雨を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。きゅうりやハムとの定番サラダやをはじめ、えびや鶏肉、切り干し大根やパクチーとあわせたレシピなど30本を紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. ヘルシーなのに食べ応え◎きゅうりと春雨のさっぱりサラダ
    2. 定番やみつき♪中華風春雨サラダ
    3. シャキシャキやみつき!韓国風春雨サラダ
    4. あっさり食べやすい♪ほうれん草と春雨の中華サラダ
    5. さっぱり味で食べやすい!バンサンスー
    6. 味付け簡単♪春雨のごま油ポン酢サラダ
    7. 彩りきれいな♪中華クラゲときゅうりの春雨サラダ
    8. レンジで簡単!ツナと塩こぶ春雨サラダ
    9. かいわれがピリッと!ツナともやしの春雨サラダ
    10. ごまの風味がたまらない♪ハムとニラの春雨サラダ
    11. クセになる食感!切り干し大根と春雨の中華風サラダ
    12. つるっと食べやすい!レタスと春雨のツナサラダ
    13. プラス一品におすすめ♪バンバンジー風春雨サラダ
    14. ごま油香る♪豆もやしときくらげの中華春雨サラダ
    15. さっぱり美味しい!トマトとわかめの春雨サラダ
    16. パパッと簡単♪きゅうりとハムの春雨マヨサラダ
    17. やみつきタイ料理!ヤムウンセン
    18. さっぱり美味しい♪春雨の酢の物
    19. ボリューム満点!棒棒鶏春雨サラダ
    20. 定番の味!もやしの春雨サラダ
    21. 風味豊かな!黒酢で春雨サラダ
    22. あっさり食べやすい♪マロニーの中華サラダ
    23. つるっと食感♪絹さやとかにかまぼこの春雨サラダ
    24. クセになるおいしさ!パクチーたっぷり春雨サラダ
    25. ヘルシーでやみつき♪豆苗と春雨のサラダ
    26. つるんとおいしい♪基本の春雨サラダ
    27. ボリューム満点♪豆苗と蒸し鶏の春雨サラダ
    28. 茎までおいしく!ブロッコリーとハムの春雨サラダ
    29. 具沢山でボリューム満点!切り昆布とツナの春雨サラダ
    30. さっぱり味で食べやすい!わかめの春雨サラダ

  • 「きゅうりと春雨のさっぱりサラダ」のレシピ動画

    ヘルシーなのに食べ応え◎
    きゅうりと春雨のさっぱりサラダ

    4.5

    (

    715件
    )

    昔ながらの「きゅうりと春雨のさっぱりサラダ」のレシピをご紹介します。暑い日に酸味のあるさっぱりとしたサラダが食べたいときなどにいかがでしょう。他にもカニかまぼこや白ごまなどを加えても♪ちょっと懐かしい気分になる定番の味です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      100前後

    きゅうり 春雨 ハム 酢 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • おこめけん
      はるさめを茹でるだけで簡単にできるのできゅうりを使いきりたい時に作ります。カニかまを入れて彩りアップ。味が薄いなと思ったらゴマ油を少し足して香りをつけます。
    • ぐったりかあさん!
      薄焼き卵も入れました。 いつも中華ドレッシングを使って春雨サラダをたべているのですが、家にないことも多く困っていました。このレシピのタレならいつでも作れるし、春雨サラダにとても合う! ドレッシングを買わなくて済むようになってよかった〜。でも、しっかり味をつけたいときは、3〜4倍量のタレを作ってもいいかも。春雨が吸ってしまうので、タレは多い方がいい。
    • りょあ♡
      大根も加えました せっかく美味しくできたのに、春雨を若干茹ですぎてしまったのが失敗でした また参考にします
    • Melt
      キュウリだけでなく炒り卵やハム・ベーコン 他の野菜も食べやすく
  • 「中華風春雨サラダ」のレシピ動画

    定番やみつき♪
    中華風春雨サラダ

    4.4

    (

    272件
    )

    具材にしっかりと味が絡んで美味しい、人気の春雨サラダをご紹介です♪ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。にんじんやハムを入れることで彩りもきれいな仕上がりになります♪春雨のつるっとした食感ときゅうりのシャキシャキ食感が楽しめる一品です。簡単に作れるので中華風のサラダが作りたい時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      300前後

    春雨 ハム にんじん きゅうり ごま油 しょうゆ 酢 おろしにんにく 砂糖 白いりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にんじんランド
      🌱めも ・余った卵焼き、シャンタン追加 ・にんじんは苦手なので抜きで おいしい〜!! 簡単でパッと作れるので定番で作ってます!! 何回作ったかわからないところでハムがハートに!!
    • ぼんてんまる
      美味しくできました❗思ったよりさっぱり。春雨少ないと思ってましたが野菜多めで好みです。チューブ唐辛子で辛みを足しましたけど辛くなりませんでした。白菜をチンしたものとトマトを足しました。定番になります。
    • とん
      次は、細めの春雨を増し増しにしてみようと思います。 “サラダ”が残ってしまったので(笑)
    • mirai ai
      旦那の大好物です。
  • 「韓国風春雨サラダ」のレシピ動画

    シャキシャキやみつき!
    韓国風春雨サラダ

    4.2

    (

    77件
    )

    ビビン麺風の春雨サラダをご紹介! 冷蔵庫によくある食材で簡単おいしい♪ ピリ辛味が食欲をそそります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 豆もやし きゅうり かにかま コチュジャン 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • モーリス
      大好評でした。
    • ぽむ
      普通のもやしで作りました! ピリ辛味がやみつきになりました✨✨
    • かもめ
      とても美味しかったです。 カニカマがなかったので入れませんでしたが、次作る時は入れてみようと思います。 写真は次の日の昼のものですが、美味しかったです。水は出てしまいますが。 ピリ辛で酸っぱいものが苦手な家族にも好評でした。
    • くろ
      美味しかったです!
  • 「ほうれん草と春雨の中華サラダ」のレシピ動画

    あっさり食べやすい♪
    ほうれん草と春雨の中華サラダ

    4.4

    (

    124件
    )

    具沢山で食べごたえのある春雨サラダです。お酢が入ってさっぱりした味わいです。あと一品食べたい時や、メインの付け合わせにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 春雨 にんじん ハム 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Mii chan
      こんなに簡単に作れると思わなかったです。 ほうれん草の代わりにキュウリを入れて作りました。 鶏ガラを小さじ1入れるとより中華風で美味しかったです☺︎ もう何度もリピしてます‼︎
    • ☆MIHIRO☆
      ほうれん草は冷凍を、人参はフードプロセッサーでまとめ切りし冷凍しているものを使用して作ってます!毎回美味しくいただいてます♪
    • ぺぺ
      ハムがなくてサラダチキンで代用しましたが、とっても美味しかったです✌️ きもーち調味料を表記以上に入れると私的にはとても美味しく出来ました😋
    • ルナ姫
      さっぱりしてるけどゴマ油でしっかりした味で美味しかった❗お酢は黒酢をつかいました。リピ決定です。
  • 「バンサンスー」のレシピ動画

    さっぱり味で食べやすい!
    バンサンスー

    4.5

    (

    104件
    )

    懐かしい味のする和え物をご紹介。先に春雨をドレッシングで和えることで味がよく絡む!ごま油が香ってお箸がすすみます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      221kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム きゅうり サラダ油 緑豆春雨(カット) 卵 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まっちゃ豆
      メインが油ものだったので、口がさっぱりして美味しかったです。作るのも簡単です。玉子がアクセントになって良かったです。キュウリは一本使ったので、量が増えましたが、味は大丈夫でした。 メイン料理の前に作って味を馴染ませました。
    • Alex
      確かに給食の味。安心して食べられます。卵が加わるだけで、かなり美味しさアップします。煎り胡麻の代わりにすり胡麻を入れました。
    • にゃんにゃむニーナ
      4日夕ご飯は、 さっぱり味で食べやすい、バンサンスー こちらに載せました。 スクランブルエッグになっちゃった。 ほっくりなめらか、さつまいもとクリームチーズのサラダ とんこつ風味で温まる、豚もやしスープ もやしの代わりにキャベツと、だけど豆味噌だけにしちゃった。
    • リラ
      分量通りのレシピで、とても美味しく出来ました! アクセントに、辛子を入れてもいいと思います。
  • 「春雨のごま油ポン酢サラダ」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    春雨のごま油ポン酢サラダ

    4.3

    (

    95件
    )

    春雨、きゅうり、ハムを具材にした副菜をご紹介します。ポン酢を活用すれば簡単に味付けが決まる!すりごま、ごま油を加えて風味をプラスし、あとを引くおいしさに仕上げました。献立のあと一品に悩んだ時におすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      147kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム きゅうり 春雨 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 納豆島
      ハムをカニかまで代用。倍量で作りました。 間違いなく美味しいです♫
    • バジリ子
      サッパリいただける副菜。 味付けはポン酢とごま油のみなので 常に常備しているからすぐ作れました。 きゅうりの水分が出て馴染む程に少し薄味に なりがちなので、ごま油多めに加えました。 残ったらお弁当にも。
    • ホームベル
      酸っぱさ控えめで美味しかったです。キュウリとハムだけでなく野菜クズ(タマネギや人参など)を細く切って加えると見た目も楽しくなりそうです。
    • かおちゃん
      簡単に出来、ポン酢のさっぱりした中に、すりごま、ごま油の風味がして美味しかったです💯
  • 「中華クラゲときゅうりの春雨サラダ」のレシピ動画

    彩りきれいな♪
    中華クラゲときゅうりの春雨サラダ

    4.4

    (

    94件
    )

    食感の良い中華クラゲを使った春雨サラダです。さっぱりとした味わいで箸が止まらない一品♪ハムと卵も入って食卓を彩ります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      260kcal

    • 費用目安

      200前後

    味付け中華くらげ ハム 卵 きゅうり 春雨 サラダ油 砂糖 塩 和風顆粒だし 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りょあ♡
      塩くらげを使いました めちゃくちゃ美味しいと夫も喜んでくれました また作ります♪
    • ふむふむ
      錦糸卵の買い置きがあったので、春雨を茹でてあとは切ってあえるだけ。簡単で美味しかったです。
    • みかりん
      さっぱりしてイイですね。私も他の方と同じで醤油と酢を少しプラスして濃いめにしました。
    • にゃんにゃむニーナ
      美味しかったです。ありがとうございます。また作ります。
  • 「ツナと塩こぶ春雨サラダ」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    ツナと塩こぶ春雨サラダ

    4.4

    (

    79件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 冷蔵庫によく入っている材料で簡単に作れる! ピリ辛味でさっぱり箸がすすむ春雨サラダです♪ 冷蔵庫で冷やしてもおいしい!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      197kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 水 きゅうり ツナ缶 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みな
      ラー油がアクセントになって美味しい 10歳でも食べれる辛さ
    • はっぴぃ
      食材が全て程よく馴染んでとても食べやすかったですし、ピリ辛の味付けも美味しかったです。 サラダですが栄養が豊富な感じですし、春雨で結構お腹も膨れるので、メインが軽めになったときに作ると良さそうです。
    • まっちゃ豆
      簡単に作れておいしかったです。
    • りつにゃฅ•ﻌ•´ฅ
      春雨と塩昆布が余ってると思い作ろうと思ったら、春雨がなかった!!!ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン 仕方ないので余ってた千切りキャベツで作りました😅 塩昆布も普通のじゃなく麻辣味🌶でしたが、辛いもの好きなので良かったかも?(笑) キャベツでも美味しかった😋ですが、次回はちゃんと春雨で作りたいと思います😉(ちゃんと春雨で作ってたら、もっと美味しかったはず😣)
  • 「ツナともやしの春雨サラダ」のレシピ動画

    かいわれがピリッと!
    ツナともやしの春雨サラダ

    4.2

    (

    51件
    )

    あっさりした味わいの春雨サラダをご紹介! シャキシャキ野菜が食べ応え◎ レンジで春雨に火を通すので簡単です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 豆もやし かいわれ ツナ缶 めんつゆ(3倍濃縮) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 納豆島
      何度も作ってます。もやしが無かったのもあり今回は春雨を倍量にしました。春雨入りのサラダを色々調べて作ってますが、どれもそれぞれ味が違ってすごく美味しいです♫
    • チャロン
      きゅうりも入れました。簡単で予想以上に美味しかったです。旦那も絶賛でした。子供用に貝割れなしバージョンも作りましたが、貝割れなくても美味しかったです。
    • あり
      かいわれの代わりにきゅうりを入れました。簡単で美味しかったです!
    • きら
      かいわれがなかったので、きゅうりを入れました!また、ハムを足してアレンジしてます。さっぱりとして美味しいです
  • 「ハムとニラの春雨サラダ」のレシピ動画

    ごまの風味がたまらない♪
    ハムとニラの春雨サラダ

    4.2

    (

    53件
    )

    お家にあるもので作れるお手軽サラダをご紹介します。ニラと春雨は同じ鍋でゆでて時間短縮♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が春雨に良くからみます。ニラの代わりに同量のきゅうりやなす、もやしなどで作ってもおいしいです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム 春雨 ニラ 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ねこ
      美味しくできました!
    • もずく
      普段と少し違う春雨サラダで、これも簡単で美味しかったです。
    • くろ
      美味しかったです
    • saku
      ニラが春雨に絡んで美味しかったです。
  • 「切り干し大根と春雨の中華風サラダ」のレシピ動画

    クセになる食感!
    切り干し大根と春雨の中華風サラダ

    4.1

    (

    28件
    )

    春雨も加えてボリュームも満点! もう一品副菜が欲しい時にいかがですか♪? ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      300前後

    切り干し大根 春雨 きゅうり かにかま 砂糖 塩 酢 しょうゆ オイスターソース ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      ううううーーーみゃーーーーにゃーーーーー。 17日夕ご飯は、 優しい味わい、さつまいもと小松菜みそ汁 こちらに載せました。 他には、 ささっと簡単調理、豚こまともやしのしょうが炒め もやしの代わりにキャベツにします。 こちらにも載せます。 クセになる食感、切り干し大根と春雨の中華サラダ こちらにも載せます。 納豆です。 いただきます。
    • マトさん
      作って食べました。もう最高です!特にこのドレッシングがとっても美味しかったです!また、春雨の食感が最高です。病みつきになりました。自宅に切り干し大根がいっぱいあるので、またリピートします。味がわが家では丁度いい感じでした。これは本当に美味しい!
    • Jmom
      しょっぱいと言うコメントがあったので、塩を少々にして、ウチでは減塩醤油を使っているので、それで大匙1、オイスターソースは2分の1位にして作ってみました。 薄味の好きな私は、それでちょうど良かったです。 切り干し大根の食感が、クセになりますね。おいしかったです。
    • まき
      濃い味付けが苦手なのでオイスターソースなしで作りました。 さっぱりしておておいしかったです
  • 「レタスと春雨のツナサラダ」のレシピ動画

    つるっと食べやすい!
    レタスと春雨のツナサラダ

    4.2

    (

    52件
    )

    レタスのシャキシャキ食感が楽しめる副菜レシピのご紹介!お好みでラー油を足してもおいしく召し上がれます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[水煮] レタス 春雨 オイスターソース 酢 こしょう 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • れい
      サニーレタスでやりましたー!美味しかったです!オイスターソースとお酢でこんな感じに仕上がるのはビックリでした!ちょっとサニーレタスを茹ですぎたので次回はサッと出してレタスのシャキシャキ感も余すことなく出してみたいです!
    • チロ柴ちゃん
      美味しかったです♪
    • mist
      レタスをゆでるので鮮度がいいものがおすすめです 鮮度がよくないと変色します ツナはスープを生かすために全部入れて薄めの味に仕上げました ダイエット中の食欲抑制にもつながります
    • けー
      オイスターソース??と思いましたが とても美味しかったです!( ・ㅂ・)و ̑̑
  • 「バンバンジー風春雨サラダ」のレシピ動画

    プラス一品におすすめ♪
    バンバンジー風春雨サラダ

    4.6

    (

    30件
    )

    春雨サラダをバンバンジー風にアレンジ♪ごまの香りが口いっぱいに広がります!きゅうりは叩くことで表面積を増やし、味をからみやすくします。レンジで作るので火を使わずに済むのも嬉しいポイントです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      300前後

    春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 砂糖 白すりごま おろしにんにく ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • バジリ子
      見た目はイマイチですが、面倒なので きゅうりを細切りにして全部混ぜて 作りました。 鶏肉もササミでは無く胸肉で。 ポンズしょうゆとラー油が効いて美味しいし 和洋中どの料理の副菜にでも合いそう。 味付けを一緒にして、豚バラなんかでも 代用出来そう。野菜もきのこ類、玉ねぎ、 アスパラやブロッコリーでも大丈夫そうです。 次は違う材料で作ってみようかな。
    • こんいち
      ササミが無かったのでツナ缶を使用しました。タレがとっても美味しかったです😋
    • ちえママ
      サラダチキンを使って楽々です。胡瓜は千切りにしています。ネギだれうまし。
    • ゆう
      めちゃくちゃ簡単でおいしかったです。 我が家では胡瓜も千切りにして少量の塩を振って絞って混ぜました。次回は人参の千切りも入れたら綺麗だろうなと思いました。
  • 「豆もやしときくらげの中華春雨サラダ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    豆もやしときくらげの中華春雨サラダ

    4.3

    (

    28件
    )

    つるんと喉ごしの良い春雨サラダ♪ ごま油をきかせたドレッシングで中華風に! きくらげの食感がアクセントです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      100前後

    春雨 豆もやし きくらげ(乾燥) きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • れお
      もやしがシャキシャキでおいしく食べ応えがありました。 おかず、おつまみどちらにも合う一品!
    • あり
      キクラゲは家になく、キュウリは夫が苦手なので入れませんでした。また、春雨ではなく生くずきりを使いました。酸っぱいのが好きなので酢以外にレモン果汁も入れてみました。簡単にできて美味しかったです。
    • ポポロン
      さっぱりとして副菜として作ったらうまかった!
    • jubilee
      倍量で作りました。少し薄く感じたので調味料を足しました。
  • 「トマトとわかめの春雨サラダ」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    トマトとわかめの春雨サラダ

    4.1

    (

    25件
    )

    ツルッと食べれちゃう! 食欲が落ちてるときでも♪ 栄養満点!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      300前後

    春雨 ミニトマト  わかめ(乾燥) ハム 砂糖 しょうゆ ごま油 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Soul'd out
      美味しかったです! 簡単に作れたので、またさっぱりしたものを食べたくなったら作ります!
    • ぴんくふぇありー
      馬鈴薯でんぷんの春雨を使いました。しょうゆを少し減らしましたが、自分好みの薄味で美味しかったです❣️トマトがもう少し甘かったら言うことなかったです😊
    • ねこむすめ
      酢を加えたので、さらにさっぱりとした味わいになりました。
    • Ri
      こんなの美味しいに決まってるദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ 春雨に調味料をかけると味が濃くなる気がする
  • 「きゅうりとハムの春雨マヨサラダ」のレシピ動画

    パパッと簡単♪
    きゅうりとハムの春雨マヨサラダ

    4.1

    (

    26件
    )

    さっぱりした口当たりの春雨サラダレシピをご紹介♪ハムの塩気がプラスされ、お酒にもよく合う一品です。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 ハム きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • もえチビママ
      簡単でした。 美味しかったです。
    • あきぷぅ
      醤油をいれずに、塩コショウを少し足しました。 切り方も自己流ですが、歯ごたえの良く、美味しくいただきました。
    • ささの音
      春雨のサラダが食べたくて作りました。 分かってはいたのですが…調味だれは 食べる直前に和えた方がいいです♪ 春雨が吸収してしまいます。
    • ねこむすめ
      甘酢を使うと、砂糖を使うより味がなめらかでした。
  • 「ヤムウンセン」のレシピ動画

    やみつきタイ料理!
    ヤムウンセン

    4.4

    (

    19件
    )

    夏にピッタリの甘味、酸味、辛味そして塩味が渾然一体となったタイ風春雨サラダ、ヤムウンセン。名前の「ヤム」とは「和える」という意味、「ウンセン」は「春雨」という意味で、春雨など具沢山であっさりとした味付けが人気です!お好みの材料をオリジナルのタレで和えるだけなので、あっという間に完成!パクチー好きはこんもり盛ってめしあがれ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      478kcal

    • 費用目安

      700前後

    春雨 豚ひき肉 むきえび セロリ きゅうり 玉ねぎ 塩 おろしにんにく おろししょうが ごま油 塩こしょう しょうゆ レモン汁 ごま油 砂糖 おろしにんにく 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りおう
      タイ料理に興味を持ち、いざチャレンジ! レモン汁が爽やかに効いてくるので、ゴマ油を少し多めにしたら、よりタイに近づく気がします!リピートチャレンジしたいです♪
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • ellie
      ロール春巻があったので作って見ました♪ ピーナッツ微塵もトッピングして👍
    • ポコ
      タイ料理が好きなので、しょうゆの代わりにナンプラーを使いました。ちょうど良い味付けで美味しかったです!
  • 「春雨の酢の物」のレシピ動画

    さっぱり美味しい♪
    春雨の酢の物

    4.6

    (

    19件
    )

    甘酸っぱい味付けの春雨の酢の物のレシピをご紹介します!春雨が甘酢を程よく吸うので味なじみもよく、野菜や卵の素材の味も活かすことができます。季節の野菜を合わせたり、わかめや魚介を加えたり具材のアレンジもしやすいので、定番の1品としておすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      100前後

    春雨 溶き卵 ハム きゅうり にんじん 白いりごま サラダ油 砂糖 しょうゆ 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こた
      簡単な味付けでサッパリ美味しかったです😋冷蔵庫になかったので人参だけ無しで作りました
    • ハル
      簡単に作れてました。 ハムの変わりにカニカマを入れました。あっさりして美味しかったです。今の季節にはにはピッタリです。好みになりますがお酢がきいてるのが好きなので、少し足しました。
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • kozyy
      木耳も入れました。 酸味が少なく、酢を好みの量まで増やしました。 オイスターソースを大さじ1弱くらい加えて、コク出ししました。さっぱりし過ぎず、よりおかず感も出て、美味しくなると思います。
  • 「棒棒鶏春雨サラダ」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    棒棒鶏春雨サラダ

    4.4

    (

    22件
    )

    ピリ辛のたれが味の決め手!棒棒鶏春雨サラダを作りましょう。鶏肉はレンジで加熱するので、火を通しすぎずしっとり仕上がります。ごまベースのタレが春雨によく絡んだ食べ応え抜群の一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      347kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 春雨 きゅうり トマト 酒 塩こしょう おろしにんにく 砂糖 しょうゆ 酢 みそ 豆板醤 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      ぼーぼーどり最高でした。うみゃにゃ。 6日夕ご飯は、 ボリューム満点、棒棒鶏春雨サラダ こちらに載せました。 他には、 さっと簡単、レンジ蒸しなすとツナの塩昆布和え ほっと温まる、もやしとえのきの中華卵スープ です。 いただきます。 11日夕ご飯は、 もちもち食感、豚肉と根菜のすいとん こちらに載せました。 味噌はと、と、東京様のお味噌にゃ〜。 他には、 ボリューム満点、棒棒鶏春雨サラダ 豆腐ものせてみました。トマトがもうないから、ミニトマトを薄くスライスして、花粉対策でレンチンです。 いただきます。
    • kottc
      春雨をもやしにかえて作りました。 茹でる材料は全て個別にビニール袋に入れてレンチンし、袋に入れたまま、ボウルに入れた冷水で冷ましました。 タレがすごく美味しい! 甘めが好きなので、少し砂糖を多めにしましたが、ノンオイルだし、ヘルシーですね! 市販のごまドレは今後買わなくて済みそうです☆
    • ヨコ
      きゅうりがなかったのが残念、ごまだれも分量がいい加減だったためかタレが濃くてあまり美味しくなかった。けいりょうはちゃんとしなければいけなかった。反省。良い勉強になりました。
    • ちゃみする
      ごまだれがおいしかったです! とりむね肉は厚さが均一ではないので、厚さにかなり差がある時は少し切り目入れたりした方が良かったな~と反省。 だけど簡単でおいしかったので、また作りたいと思います。
  • 「もやしの春雨サラダ」のレシピ動画

    定番の味!
    もやしの春雨サラダ

    4.5

    (

    17件
    )

    さっぱりいただく副菜レシピをご紹介♪もやしときゅうりのシャキシャキした歯応えがクセになる一品です。ほんのりごま油が効いた味付けでビールにぴったりですので、ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 ハム もやし きゅうり にんじん 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      具だくさんで、もやしのシャキシャキ食感やツルツルの春雨が調味料とよく合って美味しかったです💯
    • mugi
      春雨サラダにもやしを初めて入れたのですが、シャキシャキしてて彩りも良くて美味しかったです!!
    • まー
      人参が無かったので彩り半減ですが、美味しく出来ました。
    • でこ
      うまいっすよ!お酢は多めが爽やかっすね!
  • 「黒酢で春雨サラダ」のレシピ動画

    風味豊かな!
    黒酢で春雨サラダ

    4.2

    (

    17件
    )

    黒酢を使うことで、コクのある味わいのサラダに仕上げました。さっぱりとした後味は後引くおいしさです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 かにかまぼこ きゅうり 卵 酒 砂糖 サラダ油 砂糖 黒酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • れあそん
      簡単で良い
    • haaa
      卵抜きで、春雨30gくらいでつくりました! (調味料は黒酢以外レシピよりも少し少なめ) すごく美味しかったです♡
    • たけし
      カニカマを買い忘れ、ハムで代用したり、錦糸卵は上手に出来ませんでしたが、味には問題なし。美味しかったです。
    • ゆきだるま
      ごま油の風味と黒酢のさっぱり感、その中にほんのり玉子の甘さがアクセントになってて、暑い日には美味しい一品でした❗️ 蒸したササミも入れましたが、それも合いますよ。
  • 「マロニーの中華サラダ」のレシピ動画

    あっさり食べやすい♪
    マロニーの中華サラダ

    4.0

    (

    18件
    )

    パパッと簡単に作れる!マロニーがおいしく食べられるサラダレシピをご紹介します。あと一品欲しい時にぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      -

    マロニー ハム きゅうり にんじん 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • チョビすけ
      ウインナーで作りました。さっぱり美味しかったです!
    • ジル
      前回 2倍の材料と調味料で作ったら 味が薄かってたので 今回は 2倍の材料と3倍の調味料で作ってみました。我が家には この味付けが合っていたようで 家族からも好評でした。
    • ちま
      味が薄いとコメントがあったので、私も3倍の調味料に胡麻油も少し加えました。 美味しかったです。
    • おま
      にんじんが高かったので、きゅうりを倍にしてハムも多めにしました。調味料は表示の1.5倍程でちょうど良かったです
  • 「絹さやとかにかまぼこの春雨サラダ」のレシピ動画

    つるっと食感♪
    絹さやとかにかまぼこの春雨サラダ

    4.1

    (

    15件
    )

    つるっと食べやすい絹さやとかにかまぼこの春雨サラダです!絹さやはさっとゆでて、シャキシャキ食感に仕上げましょう。さっぱりとした味付けのサラダは飽きのこないおいしさです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      300前後

    春雨 かにかまぼこ 絹さや 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • もんけ
      おいしいです〜! 倍量で作ってもペロリだと思います♡
    • みそマヨ
      レビューを参考に倍量で、きゅうり🥒1本入れて作りました。きゅうりは混ぜる前に塩もみしています。すりゴマも入れました。
    • K
      簡単にできて美味しかったです(^^)
    • ねこむすめ
      絹さやの代わりにきゅうりを加えました。
  • 「パクチーたっぷり春雨サラダ」のレシピ動画

    クセになるおいしさ!
    パクチーたっぷり春雨サラダ

    4.5

    (

    15件
    )

    パクチーをたっぷり混ぜ込んで作る副菜をご紹介!ピーナッツの食感がアクセントになります♪パクチー好きにはたまらない一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      600前後

    春雨 むきえび パクチー 紫玉ねぎ ミニトマト ピーナッツ ナンプラー 砂糖 レモン汁 唐辛子(輪切り) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      すごく美味しかったです。珍しい美味しいレシピいつもありがとうございます。また作ります。ピーナッツは代わりに大麦にしました。ナンプラーはなんだっぷらーなので、醤油です。もう数えられないくらい作っています。。 大人気商品です。鶏肉ものせました。 他の家族のは、茹でた三つ葉やりんごを使っています。今回はきゅうりです。
    • yum yum
      やみつきの味です。夏場の食用ない時には無性に食べたくなります。酸味と辛味と甘味で最高!
    • kana
      紫玉ねぎが余ってたので1/4個 たっぷり入れました!(ちょっと辛い、、) ピーナッツのかわりにカシューナッツを。 春雨入ってるので満足感あるサラダです。
    • 㶚琉
      大好きですがパクチーがなく、セロリを代用しましたがとても美味しく出来ました。たぶん毎日食べても飽きません!ピーナッツは塩味がベターだと思います
  • 「豆苗と春雨のサラダ」のレシピ動画

    ヘルシーでやみつき♪
    豆苗と春雨のサラダ

    4.2

    (

    16件
    )

    定番のきゅうりの代わりにたっぷりの豆苗を使ったボリュームのある春雨サラダの紹介です♪春雨のボリュームが空腹を満たして満足感のあるサラダに!中華風の味付けがやみつきになります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 春雨 ハム 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      簡単に出来るし、ヘルシーなサラダで、味付けも美味しく大満足です!
    • モーリス
      リピートです、好評でした。 冷まさず湯切りした春雨とすぐに和えることで豆苗がいい感じにしんなりして味もよく馴染みます。
    • けー
      材料は半量、調味料はレシピ通りの分量で作りました。 生の豆苗は苦手なので1分半ほどレンチンしました。 さっぱり味で美味しかったです!
    • めぐっち
      これはおすすめ! 簡単で味も良く、定番入り決定!
  • 「基本の春雨サラダ」のレシピ動画

    つるんとおいしい♪
    基本の春雨サラダ

    4.5

    (

    20件
    )

    あと一品欲しい時にぴったり!献立の定番にしたい春雨サラダのレシピをご紹介します。ごま油の風味があと引くおいしさです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      200前後

    春雨 卵 ハム にんじん きゅうり 塩 サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぼるさち
      調味料の分量が覚えやすかったです。 卵が無くても十分ボリュームがありました。 最後にいりごまも入れてみました。 次はツナも入れてみようと思います。
    • にゃんにゃむニーナ
      20日夕ご飯は、 贅沢レシピ、のどぐろの煮付け こちらに載せました。 他には、 箸休めにぴったり、にんじんとほうれん草のごま和えのはずが、ブシをかけてしまい。。。 赤味噌を使って、なすと油揚げの味噌汁 つるんとおいしい、基本の春雨サラダ 舞茸茶、納豆です。 いただきます。
    • るる
      にんじんを入れなかったので、色がさみしいですね、、、。 でもとっても美味しかったです!
    • あーちゃん
      3倍量で卵なしですが、美味しかったです!
  • 「豆苗と蒸し鶏の春雨サラダ」のレシピ動画

    ボリューム満点♪
    豆苗と蒸し鶏の春雨サラダ

    4.2

    (

    15件
    )

    しっとりした蒸し鶏と春雨のおかげで食べごたえ満点のサラダレシピです。豆苗はゴムベラでつぶして調味料と和えると味が馴染みやすくなり、食べやすくなります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      500前後

    春雨 鶏むね肉 かにかまぼこ 豆苗 豆もやし 酒 砂糖 しょうゆ ごま油 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが 白すりごま ラー油 蒸し汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      信じられないほどにうみゃにゃでございました。何度も作りたいと思うメニューでした。 大人気商品です。 豆苗の代わりに春雨とクレソンを一緒に湯がきました。また代わりに海藻サラダも入れてみました。食感も色々あって、春っぽくて最高でしたよ。レシピありがとうございました。 食べるとまるで!?肉巻き酢豚 ボリューム満点、豆苗と蒸し鶏の春雨サラダ トロッと食感、おぼろ豆腐とたまごの中華スープ
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • ひろ
      申し訳ないですが、どうやったら美味しくなるかわかりません。 味がだいぶ薄く感じて豆苗の臭みだけ感じました。 どうやったら美味しくなるでしょうか…
  • 「ブロッコリーとハムの春雨サラダ」のレシピ動画

    茎までおいしく!
    ブロッコリーとハムの春雨サラダ

    3.8

    (

    20件
    )

    いつも捨ててしまうブロッコリーの茎も無駄なく使います! ブロッコリーの茎がシャキシャキで食べ応え◎ サラダが欲しい時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      300前後

    春雨 ブロッコリー ハム マヨネーズ 粒マスタード しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みぃ
      ブロッコリーたつぷりにしました。 ブラックペッパーかけるとさらに美味しい。
    • なのか
      マスタードが苦手なので粗挽きコショウを少々、ブロッコリーは冷凍を使用しましたが美味しくできました。 また、作ります。
    • ポポロン
      ブロッコリー1/2株ってわからなかったので動画の見た目で作って見た
    • セブン
      美味しく出来ましたまた作ります。
  • 「切り昆布とツナの春雨サラダ」のレシピ動画

    具沢山でボリューム満点!
    切り昆布とツナの春雨サラダ

    4.3

    (

    13件
    )

    煮込み料理によく使われる切り昆布ですが、実はサラダにしてもおいしく召し上がれます!お酢をきかせたドレッシングでさっぱりとした仕上がりに♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      400前後

    切り昆布[生] きゅうり にんじん ツナ缶[水煮] 春雨 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!昆布が半分の量しかなかったので春雨を増やしました。人参ドロドロになってた∑(゚Д゚)ので急遽無しで…。材料がかなりてきとうになってしまいましたが、味は美味しかったです。甘酢春雨サラダという感じ。
    • めぐりん
      具沢山でたくさん食べれました。今度は、いりごまを入れて少しごまの風味を味わいたいです。
    • ゆっこ
      かんたん酢で作ったら砂糖を入れなくて済みました(*´∇`)ノ 酸っぱいのが苦手な主人なので、味見しながら砂糖は少し足しましたが、美味しく出来ました!
    • モミアゲ
      簡単なのにすごく美味しくできました。また作ってみようと思います。
  • 「わかめの春雨サラダ」のレシピ動画

    さっぱり味で食べやすい!
    わかめの春雨サラダ

    4.3

    (

    14件
    )

    ごま油のコクとさっぱりとしたお酢がバランスの良い春雨サラダ!ハムやきゅうりも入って食べ応え抜群です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      100前後

    春雨 ハム きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      11日夕ご飯は、 フライパン1つで、とろふわ親子丼 かさましでキャベツも煮ました。 レンジでできる、かぼちゃの煮付け つみれがほくほく、いわしのつみれ汁 さっぱり味で食べやすい、わかめの春雨サラダきゅうりが品切れで長芋にしました。 お片付け終了です。
    • かりんとう饅頭
      美味しかったです!簡単ですし、また作りたいと思いました😋
    • まき
      簡単にできておいしかったです。 少し鶏ガラスープの素を入れました。
    • ねこむすめ
      春わかめが柔らかく、春雨にあいます。