DELISH KITCHEN

きゅうりなしで作る!

ツナとレタスの春雨サラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    129kcal

  • 費用目安

    100前後

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つるっとした食感の春雨がおいしい♪ツナとレタス使ってパパッと作れるサラダレシピをご紹介します。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。わかめはたっぷりの水で戻す。春雨はキッチンバサミで半分に切る。

  2. 2

    ツナは缶汁を切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、ざるにレタスを入れて10秒ほどゆでて取り出す。冷水にさらし、水気をしぼる。再び鍋を火にかけ、春雨を入れて袋の表示通りゆでる。水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春雨、ツナ、レタス、わかめを加えて混ぜる。

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