お酒と一緒に食べたい!
白菜と豚バラ肉のチヂミ
シャキシャキ白菜で食べ応え十分なチヂミレシピ!豚肉のうまみが食欲をそそります♪多めの油で焼くことでカリッとした仕上がりになりますよ♪ぜひ作ってみてください。
カロリー
416kcal
炭水化物
31.6g
脂質
26g
たんぱく質
11g
糖質
29.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は縦半分に切って細切りにする。
2
豚肉は2cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜる(たれ)。
4
別のボウルに卵、水、鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。薄力粉、片栗粉を加えて混ぜ、白菜、豚肉を加えてよく混ぜる(生地)。
5
フライパンにごま油の半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、生地を流し入れて丸く形をととのえる。焼き色がつくまで3分ほど焼く。裏返し、ふたをして生地に火が通るまで弱火で3分ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、残りのごま油(大さじ1)を鍋肌からまわし入れ、カリッとし、焼き色がつくまで中火で焼く。
6
食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。
えぬえむ