お酒と一緒に食べたい!
白菜と豚バラ肉のチヂミ
シャキシャキ白菜で食べ応え十分なチヂミレシピ!豚肉のうまみが食欲をそそります♪多めの油で焼くことでカリッとした仕上がりになりますよ♪ぜひ作ってみてください。
- カロリー - 416kcal 
- 炭水化物 - 31.6g 
- 脂質 - 26g 
- たんぱく質 - 11g 
- 糖質 - 29.3g 
- 塩分 - 1.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - 白菜は縦半分に切って細切りにする。 
- 2 - 豚肉は2cm幅に切る。 
- 3 - ボウルに☆を入れてよく混ぜる(たれ)。 
- 4 - 別のボウルに卵、水、鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。薄力粉、片栗粉を加えて混ぜ、白菜、豚肉を加えてよく混ぜる(生地)。 
- 5 - フライパンにごま油の半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、生地を流し入れて丸く形をととのえる。焼き色がつくまで3分ほど焼く。裏返し、ふたをして生地に火が通るまで弱火で3分ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、残りのごま油(大さじ1)を鍋肌からまわし入れ、カリッとし、焼き色がつくまで中火で焼く。 
- 6 - 食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。 





えぬえむ