DELISH KITCHEN

ほっと温まる♪
ニラ玉雑炊

4.3

(3件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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お手軽に作る雑炊レシピをご紹介!卵とニラのシンプルな材料で彩りもきれいに仕上がります。優しい味で食べやすいので、食欲のない日にもおすすめです。

  • カロリー

    267kcal

  • 炭水化物

    39.7g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    10.8g

  • 糖質

    38.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはん100g
  • ニラ 1/4束(25g)
  • 溶き卵 1個分
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 250cc

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ごはんは水で洗って水気を切る。

  3. 3

    鍋に☆、ごはんを入れて中火で煮立たせ、2分ほど煮る。

  4. 4

    ニラを加えてさっと煮る。溶き卵をまわし入れ、30秒ほど煮たらふたをし、火を止めてお好みの加減までおく。

レビュー

4.3

(3件)
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