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体にしみる♪

鶏肉とニラ雑炊

鶏肉から出た出汁で食べるうまみたっぷりな雑炊は格別! 簡単にできて体にしみる味です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    392kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏もも肉 1/2枚
  • ニラ 1/2袋
  • 白ごはん 茶碗2杯分
  • おろししょうが 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 500cc
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    とりもも肉、にらは食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    "鍋に水と白ごはんを入れてほぐして中火で熱し、沸騰したらとりもも肉、おろししょうがを加えて混ぜ、 2分ほど煮込んで肉に火が通ったらめんつゆ、塩を加えて,火を止めてにらを混ぜる"