DELISH KITCHEN

あつあつとろとろ♪
豚バラ白菜とれんこんのとろみ煮

4.5

(4件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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体の芯からあたたまるポカポカおかずレシピをご紹介します♪寒い日にぴったりの一品です。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    420kcal

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    32.8g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 白菜 3〜4枚
  • れんこん 100g
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ1
  • 小さじ1

手順

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切る。れんこんは食べやすい大きさの乱切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。れんこんを加えて中火で炒める。白菜を加えて油がなじむまでさらに炒める。☆を入れて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。

レビュー

4.5

(4件)
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