DELISH KITCHEN

満足感のある一品!

オートミールココア

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    217kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    34.8g

  • 脂質

    5g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    31.9g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オートミール入りのホットココアレシピのご紹介!オートミール入りで満腹感もあり、ココアの風味で深みのある美味しさに仕上がります。おやつや朝食にもおすすめです。

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材料 【1杯分】

  • オートミール10g
  • 100cc
  • ミルクココアパウダー30g
  • 無調整豆乳120cc

手順

  1. 1

    鍋に水を入れて中火で熱し、わいたらオートミールを入れ、ふやけるまで弱火で2〜3分煮る。

  2. 2

    ミルクココアパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    ポイント

    ミルクココアパウダーはお好みで量を調整してお作りください。

  3. 3

    無調整豆乳を加えて混ぜ、沸騰直前まで温める。

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