お手軽！時短献立♪
ツナと水菜の中華あえ
4.7
(4件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
ツナと水菜でできるさっぱりとした和え物をご紹介！ごま油の風味がよく、さっと作れるのであと一品欲しい時にもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
100kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6.7g
たんぱく質
5.9g
糖質
3.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
