DELISH KITCHEN
  1. 素材2つで簡単!水菜のツナカレー炒め

素材2つで簡単!

水菜のツナカレー炒め

水菜とツナを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。水菜を広げ入れてふたをして30秒蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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