ボリューム満点節約おかず！
ヤンニョムチキン風厚揚げ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
厚揚げをごろっと使って、食べ応えのある一品おかずにアレンジ♪お肉を使っていなくても「今度からはこれがいい！」と歓声が上がるかも？！ヤンニョムだれの甘辛い味わいが食欲をそそり、ごはんがすすみます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
565kcal
炭水化物
34g
脂質
35.6g
たんぱく質
18.8g
糖質
32.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
