パパッと一品！ もやしとしめじの卵炒め

溶き卵 もやし しめじ サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] こし...

フライパンで5分！ もやしとあさりの酒蒸し

もやし あさり（砂抜き） おろしにんにく サラダ油 赤唐辛子...

手軽に一品プラス！ もやしの揚げ浸し

もやし 片栗粉 めんつゆ（3倍濃縮） 水 大葉 サラダ油 白...

シャキシャキおいしい♪ 鶏ひき肉ともやしのエスニック炒め

鶏ひき肉 赤パプリカ もやし サラダ油 おろしにんにく スイ...

1食500kcal台でも大満足！ もやしと春菊の中華サ...

春菊 もやし ごま油 酢 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 白いり...

フライパンで簡単♪ 鶏もも肉ともやしの蒸し焼き

鶏もも肉 もやし ニラ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 かつお...

食べ応え抜群！ もやしの豚バラ肉巻き

豚バラ薄切り肉 もやし サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

立派な主菜に大変身♪ もやしとひき肉の卵とじ

豚ひき肉 卵 もやし サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 細...

チーズがとろ〜り♪ もやしとピーマンのカレーオムレツ

卵 豚ひき肉 とろけるチーズ もやし ピーマン 塩こしょう ...

お手軽な食材で作る♪ オムキャベもやし

溶き卵 キャベツ もやし 塩こしょう サラダ油 お好み焼きソ...

使い切りが嬉しい！ トマトともやしの卵炒め

トマト もやし むき枝豆(冷凍) しょうゆ 塩こしょう サラ...

忙しい時におすすめ！ 合いびき肉ともやしの炒め煮

合いびき肉 もやし しめじ かいわれ おろししょうが サラダ...