糖質オフ!1人分9.1g♪
メカジキのエスニックサラダ
調理時間
約20分
カロリー
394kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
12.1g
脂質
25.4g
たんぱく質
28.5g
糖質
9.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
普段和食になりがちなメカジキをエスニック風に仕上げます♪メカジキは淡白な味わいで、どのテイストにも合わせやすいので色々なバリエーションでお楽しみいただけます!
糖質オフ!1人分9.1g♪
調理時間
約20分
カロリー
394kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
12.1g
脂質
25.4g
たんぱく質
28.5g
糖質
9.1g
塩分
2.4g
普段和食になりがちなメカジキをエスニック風に仕上げます♪メカジキは淡白な味わいで、どのテイストにも合わせやすいので色々なバリエーションでお楽しみいただけます!