デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
豆もやしとピーマンの中華風サラダ

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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ピーマンを切れば、あとはレンジで加熱してあえるだけの簡単副菜!酢でさっぱりとした味わいに仕上げます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • ピーマン 3個(90g)
  • 白いりごま小さじ2
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ1