人気の定番おかず献立♪ 大根のふわたまスープ

溶き卵 大根 ごま油 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 水

1食500kcal台でも大満足！ ツナとコーンの簡単ス...

ツナ缶[水煮] カット野菜[サラダ用] コーン[冷凍] 鶏ガ...

3日間の使い切り献立♪ ニラとえのきのスープ

えのき ニラ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

1食500kcal台でも大満足！ ささみとしいたけのサ...

ごはん ささみ[筋なし] カット野菜[炒め物用] しいたけ ...

お手軽！時短献立♪ しめじの春雨中華スープ

春雨 しめじ 塩 鶏ガラスープの素 こしょう ごま油 水

お手軽！時短献立♪ にんじんとなめたけの卵スープ

溶き卵 にんじん なめたけ 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

お手軽！時短献立♪ たっぷりレタスの中華スープ

木綿豆腐 レタス ラー油 塩 鶏ガラスープの素 水

彩りきれいな！ ビビンパ風どんぶり

熱い胚芽精米ごはん 長ねぎ 牛もも赤身薄切り肉 A　ごま油 ...

お手軽！時短献立♪ コーン入りかき玉中華スープ

溶き卵 コーン[冷凍] ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの...

人気の定番おかず献立♪ 白菜とえのきのかにかま中華スープ

白菜 えのき かにかまぼこ ごま油 水 しょうゆ 鶏ガラスー...

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とミニトマトのサンラー...

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 チンゲン菜 ミニトマト 長ねぎ お...

人気の定番おかず献立♪ コーンと卵白の中華スープ

卵白 とうもろこし 玉ねぎ ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスー...