20分で完成！時短献立♪ お手軽ミートオムレツ風

卵 合いびき肉 玉ねぎ グリーンピース 塩 こしょう サラダ...

お手軽！時短献立♪ 鶏むねニラ玉

鶏むね肉 溶き卵 ニラ もやし ごま油 塩こしょう 片栗粉 ...

お手軽！時短献立♪ 焼き鳥のスタミナ炒飯

ごはん 焼き鳥[たれ] 溶き卵 にんにく ニラ しょうゆ 塩...

20分で完成！時短献立♪ レンジミートボール

合いびき肉 卵 塩 こしょう ミックスベジタブル[冷凍] さ...

お手軽！時短献立♪ 豚バラ肉のすき焼き風うどん

冷凍うどん 卵 豚バラ薄切り肉 豆苗 玉ねぎ しいたけ サラ...

お手軽！時短献立♪ 中華風トマたま丼

ごはん 溶き卵 トマト オクラ サラダ油 ツナ缶[オイル漬け...

お手軽！時短献立♪ 台湾焼きうどん

冷凍うどん 豚ひき肉 もやし ニラ 酒 砂糖 しょうゆ オイ...

20分で完成！時短献立♪ 豆苗の中華風かきたまスープ

卵 豆苗 水 鶏ガラスープの素 酢 しょうゆ 塩 こしょう

20分で完成！時短献立♪ マグロのビビンバ風

ごはん マグロ[刺身] 卵 小松菜 もやし コチュジャン し...

20分で完成！時短献立♪ ちぎり厚揚げとニラのチャンプ...

厚揚げ 卵 ニラ 玉ねぎ サラダ油 かつお節 酒 塩 しょう...

20分で完成！時短献立♪ スキレットでメンチカツ風

合いびき肉 卵 カット野菜[キャベツ・千切り] サラダ油 塩...

20分で完成！時短献立♪ 台湾まぜそば風うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 ニラ 豆苗 ごま油 かつお節 卵 おろ...