1週間使い切り献立♪ じゃがいもとわかめの味噌汁

じゃがいも 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

2品で大満足♪ レタスとわかめの中華スープ

レタス にんじん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 しょ...

糖質オフ！1人分4.3g♪ しいたけとわかめの中華スープ

しいたけ 長ねぎ わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 オイスタ...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃとわかめの味噌汁

かぼちゃ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

人気の定番おかず献立♪ 揚げなすとわかめの味噌汁

揚げなす[冷凍] わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし 水

1食500kcalでも大満足！ ミニトマトとわかめの味...

ミニトマト 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

1週間使い切り献立♪ わかめとお麩の味噌汁

わかめ[乾燥] 焼き麩 和風顆粒だし みそ お湯

コスパ抜群！時短献立♪ じゃがいもとわかめのおかか味噌汁

じゃがいも わかめ[乾燥] 水 みそ かつお節

20分で完成！時短献立♪ たたききゅうりとねぎのわかめ...

きゅうり 長ねぎ わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープの...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ れんこんとにんじんのわか...

れんこん にんじん わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープ...

1食500kcal台でも大満足！ 大根とねぎのわかめス...

大根 長ねぎ[青い部分] わかめ[乾燥] しょうゆ 水 鶏ガ...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ 豆腐とわかめのレンジ...

絹豆腐(小分けパック) わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし 水