1週間使い切り献立♪ 鶏肉とスナップエンドウのクリーム煮

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん スナップエンドウ 薄力粉 有塩バ...

にんにくが香ばしい♪ イワシと玉ねぎのオリーブオイル煮

イワシ 玉ねぎ にんにく 唐辛子 ローリエ オリーブオイル ...

ボリューム満点！ 野菜たっぷりスペアリブポトフ

豚スペアリブ じゃがいも キャベツ 玉ねぎ にんじん 水 コ...

チーズを入れて♪ ボロニアソーセージのロールキャベツポ...

ボロニアソーセージ キャベツ にんじん かぶ 玉ねぎ スライ...

春キャベツを使って♪ レンジロールキャベツ

春キャベツ ミニトマト ローリエ 合いびき肉 玉ねぎ 牛乳 ...

パンを添えてどうぞ♪ キャベツとベーコンのクリーム煮

ブロックベーコン キャベツ 赤パプリカ コンソメ 水 ローリ...

オーブンで焼く！ チキンとポテトのマリネ焼き

鶏もも肉 じゃがいも タイム ローリエ にんにく オリーブオ...

しっかり煮込んだ♪ 鶏肉とかぶのトマト煮

鶏もも肉 かぶ トマト にんにく ローリエ オリーブオイル ...

圧力鍋で作る！ ゴロゴロ野菜のポトフ

豚バラブロック肉 じゃがいも キャベツ 玉ねぎ にんじん ロ...

柔らかくてジューシー♪ スペアリブと豆のハーブ煮込み

豚スペアリブ ミックスビーンズ 玉ねぎ にんにく 塩こしょう...

糖質オフ！1人分6.0g♪ 鶏肉と青梗菜のおからスープ煮

鶏もも肉 生おから チンゲン菜 にんじん 塩こしょう オリー...

ほろほろに煮込んで作る♪ 手羽先とじゃがいものトマト煮

手羽先 じゃがいも 玉ねぎ にんにく 塩こしょう ローリエ ...