1週間使い切り献立♪ 鶏肉とスナップエンドウのクリーム煮

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん スナップエンドウ 薄力粉 有塩バ...

しっかり煮込んだ♪ 鶏肉とかぶのトマト煮

鶏もも肉 かぶ トマト にんにく ローリエ オリーブオイル ...

香り爽やか♪ 豚ももハム

豚ももブロック肉 水 粒マスタード 砂糖 塩 ディル ローリ...

にんにくが香ばしい♪ イワシと玉ねぎのオリーブオイル煮

イワシ 玉ねぎ にんにく 唐辛子 ローリエ オリーブオイル ...

ゴロゴロ野菜で大満足♪ さつまいものポトフ

ソーセージ さつまいも にんじん キャベツ 水 コンソメ 塩...

じっくり煮込んで♪ スーチカーのポトフ

スーチカー[豚の塩漬け] にんじん じゃがいも キャベツ ブ...

チーズを入れて♪ ボロニアソーセージのロールキャベツポ...

ボロニアソーセージ キャベツ にんじん かぶ 玉ねぎ スライ...

おつまみにぴったり♪ 自家製オイルサーディン

イワシ[開き] 塩 水 オリーブオイル にんにく 唐辛子(刻...

あったか満足♪ たら入りポトフ

タラ[切り身] ソーセージ じゃがいも にんじん 玉ねぎ 塩...

豚の旨味たっぷり！ アイスバイン

豚肩ロースブロック肉 黒こしょう(ホール) ローリエ 塩 砂...

糖質オフ！1人分6.0g♪ 鶏肉と青梗菜のおからスープ煮

鶏もも肉 生おから チンゲン菜 にんじん 塩こしょう オリー...

トマトソースで絶品アレンジ！ イタリア風肉だんご

オリーブオイル トマト缶 ケチャップ ローリエ 合い挽き肉 ...