柔らかくてジューシー♪
スペアリブと豆のハーブ煮込み
4.6
(3件)
調理時間
約40分
費用目安
900円前後
お肉の旨味がたっぷり！一口食べると風味豊かなハーブの香りが口いっぱいに広がります♪煮るだけなので、BBQやキャンプでも簡単に作れる一品です。
カロリー
681kcal
炭水化物
19.3g
脂質
51.5g
たんぱく質
23.5g
糖質
14.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。玉ねぎは6等分の放射状に切る(くし形切り)。
2
豚肉は両面に塩こしょうをふる。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら2の豚肉を加え、中火で両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
4
玉ねぎを加えて油が馴染むまで炒め、ミックスビーンズ、★を加えて混ぜる。ふたをして弱火で20分程煮る。
レビュー
4.6
(3件)
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