デリッシュキッチン

ボリューム満点!
野菜たっぷりスペアリブポトフ

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調理時間

60

費用目安

800前後

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食べ応え抜群のポトフを作ってみましょう!スペアリブの旨味が溶け出したスープは一口食べるとクセになるおいしさです。野菜はごろっと大きめに切ると食べ応えがアップするので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    644kcal

  • 炭水化物

    37g

  • 脂質

    43.9g

  • たんぱく質

    22.1g

  • 糖質

    31.4g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、5分ほど水にさらして水気を切る。キャベツは大きめに切る。にんじんはやや大きめの乱切りにする。玉ねぎは食べやすい大きさのくし切りにする。

  2. 2

    鍋にスペアリブ、かぶる程度の水(分量外:適量)を入れて中火にかけ、煮立ったら2〜3分ほどゆでて、水気を切る。流水で洗って汚れを落とす。

  3. 3

    鍋にスペアリブ、水、ローリエを入れて中火にかけ、煮立ったらアクを取り除きふたをして、弱火で20〜30分ほど煮る。

  4. 4

    コンソメ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、キャベツを加えてふたをし、じゃがいもがやわらかくなるまでさらに15分ほど煮る。塩、こしょうを加えて味をととのえる。

  5. 5

    器に盛り、パセリをちらす。

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