オーブンで焼く!
チキンとポテトのマリネ焼き
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調理時間
約90分
費用目安
500円前後
風味豊かで食欲をそそる、チキンとポテトのマリネ焼きをご紹介します。ジューシーに焼き上げた鶏肉はワインやビールとの相性がぴったり♪ぜひ作ってみてください!
カロリー
542kcal
炭水化物
28g
脂質
36g
たんぱく質
23.5g
糖質
25.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目にフォークで数カ所穴をあける。塩、黒こしょうをすり込む。にんにくは半分に切り、芯を取り除く。包丁の側面でつぶす。
2
ポリ袋に鶏肉、にんにく、タイム、半分にちぎったローリエ、オリーブオイル(大さじ2)を入れてもみこみ、冷蔵庫に入れて1時間ほどおく。
3
じゃがいもは皮付きのまま、芽を取り除いて半分に切り、切り口を下にして放射状に3〜4等分に切る(くし形切り)。水にさらして水気を切る。ボウルにじゃがいもを入れ、残りのオリーブオイル(大さじ1)を加えて混ぜる。
ポイント
オーブンを220℃に予熱しましょう。
4
天板にクッキングシートを敷いて鶏肉をマリネ液ごとのせる。鶏肉のまわりに3のじゃがいもをのせる。 220℃のオーブンで焼き色がつくまで25分ほど焼く。
ポイント
タイム、ローリエ、にんにくも一緒に焼きましょう。
5
鶏肉は食べやすい大きさに切り、器に盛って仕上げ用のタイムをのせる。
レビュー
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