1週間使い切り献立♪ クレソンとしらすの和風パスタ

スパゲティ 釜揚げしらす クレソン 玉ねぎ オリーブオイル ...

やみつきの味！ しらすとにらのごま油パスタ

スパゲティ 釜揚げしらす ニラ 塩 こしょう ごま油 おろし...

さっと作れる！ まいたけとしらすのアヒージョ

釜揚げしらす まいたけ にんにく 唐辛子(輪切り) 塩 オリ...

ちょっぴり贅沢♪ しらすと玉ねぎのかき揚げ

釜揚げしらす 玉ねぎ 三つ葉 薄力粉 サラダ油 薄力粉 片栗...

おつまみにも！ しらすとジャガイモのガレット

釜揚げしらす じゃがいも 塩 粉チーズ 大葉 刻みのり サラ...

くせになる味わい♪ みょうがと玉ねぎのかき揚げ

釜揚げしらす みょうが 玉ねぎ 大葉 薄力粉(まぶす用) サ...

ピリッとした辛みがアクセント♪ 菜の花としらすの柚子胡...

スパゲティ 釜揚げしらす 菜の花 にんにく オリーブオイル ...

ささっとできる！ しらす丼

ごはん 釜揚げしらす 卵黄 かつお節 細ねぎ(刻み) 白いり...

炒めるだけで簡単♪ 桜えびとチンゲン菜のうま塩炒め

チンゲン菜 桜えび[乾燥] 釜揚げしらす ごま油 酒 塩 鶏...

シャキっと感がアクセント！ 新しょうがとしらすの混ぜご...

ごはん 釜揚げしらす 新しょうが 大葉 白いりごま 塩 めん...

やっぱり卵が好き！ しらすオムレツ

卵 釜揚げしらす しょうゆ ごま油 温かいごはん

さっぱり食べられる♪ 玉ねぎとしらすのビネガー炒め

玉ねぎ(大) 釜揚げしらす にんにく オリーブオイル 白ワイ...