茎わかめとしらすのおにぎり

手順

1. 1

   鍋に湯をわかし、茎わかめを入れて2分程ゆで、水にさらして水気を切り、粗みじん切りにする。

2. 2

   ボウルにごはん、塩を入れて混ぜ、釜揚げしらす、茎わかめ、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。

   ポイント

   ごはんはあたたかいものを使用してください。

3. 3

   ラップに2の1/4量をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計4個つくる。