お手軽に作れる♪
茎わかめとしらすのおにぎり
調理時間
約10分
カロリー
205kcal
費用目安
400円前後
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
茎わかめの塩分がごはんによく合います。一口食べたら口いっぱいに広がるごまの香りもポイント♪簡単手順で作れるので、忙しい時にもおすすめです。
手順
1
鍋に湯をわかし、茎わかめを入れて2分程ゆで、水にさらして水気を切り、粗みじん切りにする。
2
ボウルにごはん、塩を入れて混ぜ、釜揚げしらす、茎わかめ、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用してください。
3
ラップに2の1/4量をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計4個つくる。
よっしー