ピリっと辛い大人味！ ねぎだくささみの柚子胡椒卵かけご飯

白ごはん 卵 ささみ ねぎ 酒 塩 柚子胡椒 めんつゆ（2倍...

絶品！ オイスターソースのチャーハン

ごはん 溶き卵 ハム 長ねぎ サラダ油 しょうゆ オイスター...

ほっこりやさしい味♪ ねぎま汁

長ねぎ[白い部分] マグロ[刺身] サラダ油 酒 塩 しょう...

香りと食感がポイント♪ まいたけチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 まいたけ 長ねぎ キムチ サラダ油...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏ひき肉とれんこんの...

鶏ひき肉[むね] れんこん しいたけ 豆苗 長ねぎ 酒 塩 ...

お家にある食材で♪ もやしとベーコンのキムチチャーハン

ごはん ベーコン 長ねぎ もやし キムチ ごま油 しょうゆ ...

とろっとジューシー ゴロゴロねぎとベーコンのホイル焼き

はやうま冷凍したねぎ ブロックベーコン 粉チーズ 酒 コンソ...

レンジでしっとり！ ピリ辛蒸し豚丼

ごはん 豚バラブロック肉 長ねぎ 大葉 酒 塩 しょうが 豆...

旨味たっぷり！ チンゲン菜と魚肉ソーセージの塩焼きそば

蒸し中華麺 魚肉ソーセージ チンゲン菜 長ねぎ サラダ油 湯...

めんつゆでお手軽に！ 鶏肉と焼きねぎのつけうどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] 塩 ごま油 め...

ピリッと辛い！ そら豆のねぎみそチャーハン

ごはん 溶き卵 そら豆[さや付き] 長ねぎ[白い部分] にん...

濃厚ソースがたまらない！ 新玉ねぎとそら豆のクリームパ...

スパゲティ ベーコン そら豆[さやなし] 新玉ねぎ オリーブ...