ピリッとサッパリ!
ねぎとサーモンの和風ペペロンチーノ
ねぎたっぷりで美味しい! サーモンがたっぷり入って大満足! 今日のランチにいかがでしょうか?
カロリー
489kcal
炭水化物
79.7g
脂質
9.6g
たんぱく質
16.7g
糖質
75.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは根元を切り落とし、斜め薄切りにする。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。サーモンは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンに湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間より1分短くゆでる。ゆで汁を50cc取り分ける。
ポイント
水1Lに対し、塩の分量は小さじ1が目安です。
3
フライパンの水気をさっと拭き取る。オリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて中火で熱し、香りが立つまで炒める。サーモン、ねぎを加えてサーモンに火が通るまで炒める。
4
スパゲティ、ゆで汁、しょうゆを加えて、汁気がなくなるまで炒める。塩こしょうを加えて味をととのえる。
レビュー
4.8
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- サーモンなかったので焼き鮭で作りました。 とってもおいしかった!
そよかぜ
美味しかったです❤ケン
焼き鮭を使って作りましたが、なかなか美味しく出来ました。ネギは九条ネギを使いました。ハヤシ
美味しかったです✨
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なっつみ