簡単やみつき!
ホタテの塩昆布焼きそば
味付けは塩昆布にお任せ!ベビーホタテを使ってランチにぴったり、簡単にできる焼きそばです!
- カロリー - 484kcal 
- 炭水化物 - 78.6g 
- 脂質 - 9.8g 
- たんぱく質 - 17.5g 
- 糖質 - 72.6g 
- 塩分 - 3.2g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ねぎは半分に切り込みを入れ、斜め薄切りにする。パプリカは長さ半分の細切りにする。大葉は千切りにする。 
- 2 - 耐熱容器に焼きそば麺を入れて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1半分加熱し、ほぐす。 
- 3 - フライパンにごま油を入れて熱し、ホタテを入れて油が回るまでさっと中火で炒める。 
- 4 - ねぎ、パプリカを加え、塩、こしょうをふる。 
- 5 - ねぎ、パプリカに油が回ったら麺、酒、塩昆布を加えさっと炒める。器に盛り、大葉をちらす。 
レビュー
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- 塩味焼きそば。 普段のソース味もおいしいですが、塩昆布にお任せの味付けも美味。 長ネギの入った焼きそばは初めて食べましたが、さっぱりとした後味でした。
- blue turtle 夏らしくさわやかで美味しかった.セロリの葉があったので、刻んで入れました.細麺がおすすめ.






セル